منها دعم صحة الجهاز الهضمي.. فوائد صحية غير متوقعة للشمام

صحافة 24 نت - شاهد متابعة: روان ديوبتحتوي فاكهة الشمّام أو البطيخ الأصفر  على العديد من الفوائد الهامّة لجسم..., منها دعم صحة الجهاز الهضمي.. فوائد صحية غير متوقعة للشمام, والان ننشر لكم التفاصيل كما وردت فتابعونا.

تفاصيل منها دعم صحة الجهاز الهضمي فوائد .



متابعة: روان ديوب

تحتوي فاكهة الشمّام أو البطيخ الأصفر  على العديد من الفوائد الهامّة لجسم الإنسان، خصوصاً في فصل الصيف. ولكن الكثير من الأشخاص لا يعلمون ذلك.

يقدّم الشمّام مجموعة عناصر غذائية فريدة بطريقة بسيطة تتنوع بين الفيتامينات المهمة والمعادن وكميات كبيرة من مضادات الأكسدة. التي تكسبها أهميتها على رأس قائمة الوجبات الصيفية.

أثبتت الدراسات أن الشمام من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة التي تمنع تلف الخلايا. حيث يوفر مزيج المياه ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن الموجودة في هذه الثمرة مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية. وفقاً لما جاء في مجلة لها.

وتساعد مضادات الأكسدة في الشمّام على منع تلف الخلايا الذي يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالسرطان وأمراض أخرى.

ويعتبر كلٌّ من اللوتين والزياكسانثين مصدرين موثوقين ومهمين جداً من مضادات الأكسدة. وهي من الأصباغ النباتية التي تعطي الفواكه والخضروات الألوان الصفراء أو الحمراء، مثل البطيخ الأحمر.

ويساعد هذا المزيج الفريد على تصفية أشعة الضوء الأزرق الضارّة، ويعتقد الأطباء أن هذين العنصرين يلعبان دوراً وقائياً في صحة العين. وقد يساعدان في منع الضرر الناجم عن “الضمور البقعي” المرتبط بالعمر.

وأشارت العديد من الدراسات التي أُجريت على الحيوانات إلى أن استهلاك كمية كبيرة من مضادات الأكسدة المعروفة باسم “بيتا كاروتين”. وهي شكل من أشكال “الفيتامين أ”، قد يساعد في منع تطور الربو مع التقدّم في العمر.

كما يحتوي الشمّام على نسبة عالية جداً من الماء ويوفر كمية كبيرة من الألياف، وهما من أهم العناصر الداعمة لصحة الجهاز الهضمي. حيث تساعد الألياف والماء في منع الإمساك وتعزيز عمل الجهاز الهضمي.




التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

منها دعم صحة الجهاز الهضمي فوائد صحية غير متوقعة للشمام

إليك ايضا :

كانت هذه تفاصيل منها دعم صحة الجهاز الهضمي.. فوائد صحية غير متوقعة للشمام نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .

كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحافة الجديدوقد قام فريق التحرير في صحافة 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

تابع موقعنا :


- موقع نبض الجديد - Press24 UK - ايجي ناو - الصحافة نت - سبووورت نت - صحافة الجديد
- 24press - كريبتو العرب - صحافة نت العرب


اهم الاخبار في ترفية اليوم