6 طرق يؤثر بها البكاء على جسمك ودماغك.. اعرفها

صحافة 24 نت - شاهد 09:00 م الأربعاء 27 أكتوبر 2021كتبت-أسماء مرسيعادة ما يرى الكثير من الأشخاص أن البكاء علامة..., 6 طرق يؤثر بها البكاء على جسمك ودماغك.. اعرفها, والان ننشر لكم التفاصيل كما وردت فتابعونا.

تفاصيل 6 طرق يؤثر بها البكاء على جسمك .



09:00 م الأربعاء 27 أكتوبر 2021

كتبت-أسماء مرسي

عادة ما يرى الكثير من الأشخاص أن البكاء علامة على الشعور بالضعف، لكن إذا شعرت بالحاجة إلى ذلك، فلا تكتم دموعك، حيث يمكن أن توفر العديد من الفوائد الصحية لجسمك ولدماغك، نذكرها لكم وفق ما أورد موقعا "brightside" و"readersdigest".

- تخفيف التوتر:

يساعد في تخفيف التوتر الجسدي الناتج عن الشعور بالضيق، عن طريق تنشيط الجهاز العصبي السمبتاوي (PNS).

- خفض ضغط الدم:

يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى العديد من المشكلات الصحية الخطيرة مثل السكتة الدماغية والنوبات القلبية وفشل القلب والخرف وحتى الفشل الكلوي، لكن وفقًا للعديد من الدراسات، لا يؤدي البكاء فقط إلى خفض ضغط الدم فقط، بل يساهم في استقرار النبض.

- طرد السموم من الجسم:

يمكن للدموع التي تتدفق من عينيك أثناء البكاء أن تزيل الأوساخ، مثل الدخان والغبار من العين، بالإضافة إلى ذلك طرد السموم التي تتراكم في الجسم بسبب الإجهاد، وبالتالي، تقليل مستويات الكورتيزول في الجسم.

- تحسين الحالة المزاجية:

يمكن أن تحدث تقلبات المزاج بسبب تراكم المنجنيز في الجسم، لذا عندما نبكي ، يتدفق هذا العنصر الزائد من الجسم مع الدموع، وهذا يقلل من تركيزه في الجسم ، ونتيجة لذلك، يجعلك تشعر بالهدوء والتركيز.

- تخفيف الألم:

عندما نشعر بألم جسدي، غالبًا ما تنزرف بضع قطرات من الدموع بشكل لا إرادي، هذه هي طريقة الجسم لتقليل الإحساس بالألم، وأفادت الأبحاث أنه بالإضافة إلى كونه مهدئًا للذات ، فإن التخلص من الدموع العاطفية يطلق الأوكسيتوسين والإندورفين، وتجعل هذه المواد الكيميائية الأشخاص يشعرون بالرضا، وتخفيف الألم الجسدي والعاطفي.

- مطهرًا طبيعيًا:

يساهم البكاء أيضا في قتل البكتيريا، نظرا لأن الدموع تحتوي على الليزوزيم ، وهو بروتين يمكنه تدمير الجزيئات الضارة.




التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

6 طرق يؤثر بها البكاء على جسمك ودماغك اعرفها

إليك ايضا :

كانت هذه تفاصيل 6 طرق يؤثر بها البكاء على جسمك ودماغك.. اعرفها نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .

كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحافة الجديدوقد قام فريق التحرير في صحافة 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

تابع موقعنا :


- موقع نبض الجديد - Press24 UK - ايجي ناو - الصحافة نت - سبووورت نت - صحافة الجديد
- 24press - كريبتو العرب - صحافة نت العرب


اهم الاخبار في ترفية اليوم