صحافة 24 نت - شاهد مع اقتراب دخول المدارس، كل ما تسعي لتحقيقه الأمهات هو تقديم الأطعمة الصحية التي تساهم بشكل كبير..., استعدى للدراسة.. نصائح لتنشيط وتقوية ذاكرة طفلك أبرزها تناول الخضراوات, والان ننشر لكم التفاصيل كما وردت فتابعونا.
تفاصيل استعدى للدراسة نصائح لتنشيط وتقوية .
مع اقتراب دخول المدارس، كل ما تسعي لتحقيقه الأمهات هو تقديم الأطعمة الصحية التي تساهم بشكل كبير في إمداد جسم الأطفال بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها خلال فترة البناء.
وأوضح التقرير المنشور عبر موقع "verywell health"، أن هناك العديد من الحيل الغذائية التي تساهم بشكل كبير في الحفاظ علي صحة الأطفال وخاصة صحتهم النفسية وتنشيط الذاكرة لديهم، وتعزيز القدرة علي التعلم وتحسين الذاكرة لديهم. وقدم أبرز الأطعمة المهمة التي تساهم بشكل كبير في تنشيط مخ الأطفال خلال الدراسة لدى الأطفال،
ومنها:
- الخضراوات:
-الألبان:
- البيض:
- الفواكه:
غنية بفتيامين سي، وأ ود، ومضادات الأكسدة، ولذا فتناول الفواكه يعد من الحيل الغذائية الرائعة التي تحافظ علي صحة الطفل العقلية، وتساهم في تنشيط المخ، وزيادة وظائفه، كما أن تناولها يساهم بشكل كبير في مكافحة الفيروسات وأيضا تقوية الجهاز المناعي.