لصحة فمك.. نصائح مذهلة للحفاظ على اللثة

صحافة 24 نت - شاهد يعتبر نزيف اللثة أحد المشاكل التي قد تعترض طريق الفرد عند تنظيف أسنانه، كما أنها..., لصحة فمك.. نصائح مذهلة للحفاظ على اللثة, والان ننشر لكم التفاصيل كما وردت فتابعونا.

تفاصيل لصحة فمك نصائح مذهلة للحفاظ على اللثة



يعتبر نزيف اللثة أحد المشاكل التي قد تعترض طريق الفرد عند تنظيف أسنانه، كما أنها بمثابة علامة على الإصابة بأحد أمراض اللثة، إذ أن نزيف اللثة المستمر يمكن أن يكون بسبب تراكم الترسبات على الأسنان، أو قد يكون أيضا علامة على حالة طبية خطيرة، لذلك يمكن أن يؤثر نمط حياتك بشكل كبير على صحة اللثة والتي تشمل النظام الغذائي والعمر والعناية بالفم. 

يقول طبيب الأسنان كشاما تشاندان: "إذا كانت لثتك حساسة أو منتفخة أو حمراء أو تنزف، فهذه إشارة إلى أن لثتك ليست صحية كما ينبغي أن تكون بشكل مثالي"، وذلك حسب ما ذكره موقع "news18".

- رئيس الوزراء يترأس اجتماع مجلس إدارة صندوق تنمية الصادرات

وهناك بعض النصائح للحفاظ على صحة لثتك:

- نظف أسنانك بشكل صحيح.

- يعتبر تنظيف الأسنان بالفرشاة مفتاحًا لصحة الفم واللثة.

- اغسل أسنانك مرتين في اليوم على الأقل باستخدام فرشاة أسنان متوسطة النعومة ، واستخدم معجون أسنان مفلور.

- قم بتغيير فرشاة أسنانك كل بضعة أشهر.

- قم بتغيير فرشاة أسنانك إذا بدأت الشعيرات بالاهتراء.

- امسك فرشاة الأسنان بزاوية 45 درجة أثناء تنظيف الأسنان.

استخدام الخيط يومياً

يساعد التنظيف بالخيط يوميًا على تفكيك الطعام الذي يعلق بين أسنانك وبالتالي يسبب تهيج اللثة، كما أنه يساعد على إزالة البلاك من المناطق التي يصعب على الفرشاة الوصول إليها، وإذا بقي الطعام واللويحة في هذه المنطقة لفترة طويلة ، فإن هذا يؤدي إلى تراكم الجير الصلب للبكتيريا التي لا يمكن إزالتها عن طريق الفرشاة المنتظمة، ويمكنك تحديد موعد مع طبيب أسنانك للتخلص من طبقة الجير العنيدة.

الإقلاع عن التدخين

يؤدي التدخين ومنتجات التبغ الأخرى ما إلى ذلك إلى أمراض اللثة، حيث يحد التبغ أيضًا من تدفق الدم مما يجعل من الصعب التئام الجرح بسرعة، ويجب أن يكون التأكد من الإقلاع عن التدخين من أولوياتك إذا كنت تعاني من نزيف اللثة.

النظام الغذائي الصحي 

نعلم جميعًا أن أي طعام نأكله له تأثير على صحتنا، وتعتبر المواد الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من السكر من المرجح أن تسبب تسوس الأسنان، بينما الخضار والبروتينات الصحية مفيدة لصحة فمك، وتساعد إضافة الفيتامينات والمعادن إلى نظامك الغذائي أيضًا على تحسين صحة الفم.

فحوصات الأسنان الدورية

تشمل فحوصات الأسنان تنظيف الفم، ويعتبر تنظيف الأسنان بشكل احترافي هو الطريقة الوحيدة لإزالة الجير من الأسنان، ويساعد التنظيف الاحترافي أيضًا على إزالة البلاك الذي لا يمكن إزالته بالفرشاة العادية للأسنان.

الكلمات الدالة :

صحة الفم

نصائح مذهلة

لثة آمنة




التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

لصحة فمك نصائح مذهلة للحفاظ على اللثة

إليك ايضا :

كانت هذه تفاصيل لصحة فمك.. نصائح مذهلة للحفاظ على اللثة نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .

كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحافة الجديدوقد قام فريق التحرير في صحافة 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

تابع موقعنا :


- موقع نبض الجديد - Press24 UK - ايجي ناو - الصحافة نت - سبووورت نت - صحافة الجديد
- 24press - كريبتو العرب - صحافة نت العرب


اهم الاخبار في ترفية اليوم