خبراء يفجرون مفاجأة صادمة ويحذرون من ثلاثة اطعمة نتناولها باستمرار وتسبب اضرار كارثية

صحافة 24 نت - شاهد خبابير – متابعات – حذر خبراء من تناول 3 أنواع من الأطعمة والوجبات الشائعة التي..., خبراء يفجرون مفاجأة صادمة ويحذرون من ثلاثة اطعمة نتناولها باستمرار وتسبب اضرار كارثية, والان ننشر لكم التفاصيل كما وردت فتابعونا.

تفاصيل خبراء يفجرون مفاجأة صادمة ويحذرون من .



خبابير – متابعات –

حذر خبراء من تناول 3 أنواع من الأطعمة والوجبات الشائعة التي تبدو مفيدة، لكنها تسلب الطاقة حيث تسمى بـ”لصوص الطاقة”.

“vital” الألماني

المحتويات

1 “vital” الألماني2 تناول 3 أنواع من الأطعمة3 الوجبات السريعة4  الأطعمة الثقيلة الغنية بالدهون5  الحلويات

وبحسب موقع “vital” الألماني فإن تلك الأنواع من المأكولات التي تسلب الطاقة هي:

تناول 3 أنواع من الأطعمة

الكربوهيدرات الموجودة في منتجات الدقيق الأبيض مثل الهمبورجر أو البيتزا، ترفع مستويات السكر في الدم ومن ثم تخفضه بسرعة، ما يجعلنا نشعر بالجوع بسرعة، إذ إنها تسلبنا الطاقة.

الوجبات السريعة

أيضا لا تحوي أي مغذيات أو ألياف مفيدة للجسم، ولهذا السبب يشار إليهم باسم “السعرات الحرارية الفارغة”، وأثناء الهضم، يتم ضخ كمية أقل من الدم إلى الرأس لأن عملية الهضم تستهلك كمية كبيرة منه.

 الأطعمة الثقيلة الغنية بالدهون

مثل الوجبات السريعة، وهذا الأمر يجعلنا نشعر بالتعب والخمول بعد تناول الطعام، ولذلك فإنها تعد أيضا من “لصوص الطاقة”.

 الحلويات

ومنها الشوكولاتة لذيذة وتساعدنا على تحسين مزاجنا ورفع طاقتنا، حسب ما يعتقد الكثيرون، لكن الحقيقة هي أن السكر المكرر لا يوفر لنا سوى طاقة قصيرة المدى ويؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم بسرعة ومن ثم يخفضه بنفس السرعة، ما ينتج عنه نقص في الطاقة، الأمر الذي يجعلنا نشعر بالتعب.

المصدر: صحيفة صدى.




التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

خبراء يفجرون مفاجأة صادمة ويحذرون من ثلاثة اطعمة نتناولها باستمرار

إليك ايضا :

كانت هذه تفاصيل خبراء يفجرون مفاجأة صادمة ويحذرون من ثلاثة اطعمة نتناولها باستمرار وتسبب اضرار كارثية نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .

كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على خبابيروقد قام فريق التحرير في صحافة 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

تابع موقعنا :


- موقع نبض الجديد - Press24 UK - ايجي ناو - الصحافة نت - سبووورت نت - صحافة الجديد
- 24press - كريبتو العرب - صحافة نت العرب


اهم الاخبار في اخبار اليمن اليوم