تعتمد الذاكرة القوية على صحة وحيوية الدماغ، وسواء كنت طالبا أو موظفا أو مهنيا، أو حتى أحد كبار السن الذين يتطلعون إلى الحفاظ على الذاكرة وتحسينها مع تقدم العمر، فهناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحسين ذاكرتك وأدائك العقلي، فدماغ الإنسان يمتلك قدرة مذهلة على التكيف والتغيير، حتى في الشيخوخة، وتعرف هذه القدرة بالمرونة العصبية والتي يلزمها التحفيز الصحيح، كما يمكن أن يقوم دماغك بتشكيل مسارات عصبية جديدة، وال
متعلقات والاكثر مشاهدة في
احدث الاضافات