صحافة 24 نت - تفاصيل عن قد تتخوف بعض النساء من ممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية، لأنهن قد يعتقدن أن التمارين الرياضية... هل يتوجب علي ممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية؟ فوائدها ستثير دهشتك, والان ننشر لكم التفاصيل كما وردت فتابعونا.
قد تتخوف بعض النساء من ممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية، لأنهن قد يعتقدن أن التمارين الرياضية قد تزيد من آلامهن، لكن الواقع عكس ذلك تماماً. تعاني كثير من النساء من اضطرابات وانتفاخ في المعدة، بالإضافة إلى الصداع والتعب وآلام في المفاصل خلال فترة الحيض، لكن الخبر الجيد أن للرياضة أثراً في تقليل هذه الأعراض وتحسين الصحة العامة في هذه الفترة الحرجة. إليكِ كل ما تريدين معرفته عن الأمر: istock الرياضة أثناء الدورة الشهرية فوائد الرياضة أثناء الدورة الشهرية
اقرأ على الموقع الرسمي
إليك ايضا :
- سعر الريال السعودي اليوم الأحد 15 يونيو 2025.. في البنك المركزي بكام؟
- لمى الكناني وطرفة الشريف ترقصان بعفوية وتخطفان الأنظار بانسجامهما.. فيديو
- من هي الجاسوسة الإسرائيلية كاثرين بيريز التى اخترقت إيران؟- 10 معلومات صادمة
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحافة الجديد وقد قام فريق التحرير في صحافة 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.