ترفية

هل يمكن للأطفال ممارسة تمارين القوة؟ وما أفضل الرياضات لبناء عضلاتهم

ممارسة تمارين المقاومة أثناء تمارين القوة تعزز قوة العضلات وقدرتها على التحمل، ما يزيد كتلة الجسم الهزيلة ويحسّن معدل الأيض، الأمر الذى يعد مفيدًا بشكل خاص للأطفال الذين... ←

جوجل تعلن توقف دعم واجهات الساعات القديمة رسميًا في 14 يناير 2026

إذا كنت تستخدم ساعة ذكية تعمل بنظام Wear OS وتستمتع بواجهات ساعات مخصصة، فقد ترغب في الاستعداد لتغيير جذري، بعدما أكدت جوجل أن دعم واجهات الساعات القديمة سينتهي رسميًا في 14... ←

قفزة ذهبية في السعودية: أسعار المعدن النفيس تواصل الصعود بفعل التوترات العالمية

سجّلت أسعار الذهب في المملكة العربية السعودية اليوم السبت 14 يونيو 2025 ارتفاعًا ملحوظًا، مع استمرار التذبذب في الأسواق العالمية، مدفوعًا بتصاعد التوترات السياسية الإقليمية،... ←

النوم على ظهرك الوضع الأكثر ضرراً بالصحة.. اليكم الاسباب

تعد وضعية النوم من العناصر التي تؤثر بشكل كبير على الصحة بدءاً من جودة التنفس والهضم، وصولاً لاستقامة العمود الفقري وحتى ظهور التجاعيد. وتشير الدراسات إلى أن الناس يميلون إلى... ←

عبارات توديع عزوبية لأختي العروس

تاريخ النشر: 14 يونيو 2025 - 04:42 GMT عبارات توديع عزوبية لأختي العروس الأخت هي توأم الروح، ولها مكانة عالية وهي التي تشارك أختها العروس بفرحتها الكبيرة، وإذا... ←

كيف تبني احترام الذات خطوة خطوة؟

احترام الذات هو الطريقة التي يرى بها الإنسان نفسه، ويقدّر بها قدراته وقيمته الشخصية. والشخص الذي يتمتع باحترام ذات جيد يكون أكثر ثقة، وأكثر قدرة على اتخاذ قرارات سليمة، كما... ←

رسائل حب وغرام قوية.. تفيض شوقاً

عندما تقع في الحب مع شخص ما، وتجد أن هذا الحب يملأ قلبك، ويتدفق بكيانك؛ ليثري عمق دواخلك، فتنتابك الحيرة ويعصف بك القلق، فأنت تُريد إيجاد أكبر عدد ممكن من الطرق للتعبير عن هذا... ←

أسوان 43 درجة.. حالة الطقس اليوم السبت: اضطراب في الملاحة

السبت 14/يونيو/2025 - 07:11 ص أضف للمفضلة شارك شارك كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن توقعات الخبراء بشأن حالة الطقس اليوم... ←

كيفية إنقاص الوزن بعد الحمل بطريقة طبيعية

خسارة الوزن بعد الحمل رحلة شاقة، تتطلب الصبر وحب الذات واتباع نهج متوازن، بالنسبة للأمهات الجدد، ولا ينبغي أن يقتصر التركيز على استعادة عافيتهن، بل على استعادة القوة والصحة... ←

استشاري: تناول الشيبسات بكثرة يؤدي لأمراض القلب ..فيديو

أوضح الدكتور عواد الذايدي، استشاري طب الأسرة والتعليم الطبي، المخاطر الصحية بسبب الشيبس. وقال الذايدي في مداخلة مع برنامج سيدتي: “البطاطس بها نشويات وهذا غير مفيد... ←

واتساب يستعد لتقديم ملخصات ذكية للمحادثات باستخدام الذكاء الاصطناعي

تعمل منصة واتساب حاليًا على توسيع قدراتها في مجال الذكاء الاصطناعي، من خلال ميزة جديدة ستُتيح للمستخدمين الحصول على ملخصات ذكية لمحادثاتهم، وتشبه هذه الميزة ما تقدمه آبل تحت... ←

عملية تكميم تحول حياة عروس لكابوس قبل حفل زفافها.. صور

تحول حلم عروسٌ بريطانية في فقدان الوزن قبل حفل زفافها لرحلة مؤلمة بسبب عملية التكميم التي أجرتها. وذكرت بيتي هانت الفتاة التي تبلغ من العمر 24 عاما أنها خضعت في 2023... ←

قطار تالجو.. مواعيد وأسعار التذاكر اليوم السبت 14 يونيو 2025

مواعيد قطار تالجو اليوم.. أعلنت الهيئة العامة لسكك حديد مصر عن أسعار ومواعيد قطارات التالجو على الوجهين البحري والقبلي، اليوم السبت 14 يونيو 2025. مواعيد قطار تالجو اليوم... ←

كيف تحرق السعرات الحرارية على مدار اليوم؟

صحة يبحث العديد من الأشخاص عن أبسط وآمن الطرق، وربما أسرعها لحرق السعرات الحرارية، وحرق السعرات الحرارية بكفاءة يرتبط دومًا بتحسين وظائف القلب والأوعية الدموية،... ←

5 حاجات لازم تتخلصي منها لو أدراج دولابك بتقفل بصعوبة

رغم حرص الكثيرين على تنظيف دولاب الملابس وتنسيقه، إلا أن أدراج الدولاب كثيرًا ما تهمل، فيظل مكتظا بالفوضى والملابس غير المستخدمة، ما يؤدي إلى تجعد الملابس، أو حتى تلفها، بسبب... ←

Anker تستدعى مليون "باور بانك" بسبب خطر الحريق.. ونصيحة مهمة للمستخدمين

تستدعي شركة Anker أكثر من مليون من بنوك الطاقة PowerCore 10000بسبب خطر ارتفاع درجة الحرارة الذي قد يؤدي إلى نشوب حريق، وذلك نقلاً عن موقع ديجيتال تريند. وقد تلقت شركة... ←

حظوظ الأبراج ليوم السبت 14 يونيو 2025: الكواكب توزع فرص النجاح بالتساوي

في يوم السبت 14 يونيو 2025، تشير التوقعات الفلكية إلى أجواء عامة يغلب عليها التوازن والاستقرار في توزيع الحظوظ على مختلف الأبراج. الكواكب ترسل طاقاتها بشكل متساوٍ، مما يمنح... ←

فيتامين "د" وسرطان الثدي.. هذا ما أظهرته آخر الدراسات

 تناول مكملات فيتامين "د" بجرعات منخفضة يمكن أن يزيد من فعالية العلاج الكيميائي لدى النساء المصابات بسرطان الثدي، وفقاً لدراسة أُجريت في جامعة ولاية ساو باولو في البرازيل.... ←

عوامل تعرضك لخطر الإصابة بالخرف والسكتات الدماغية.. تجنبها

مع التقدم بالعمر تزداد إمكانية الإصابة بثلاثة أمراض دماغية رئيسية، وهى السكتة الدماغية، والخرف، والاكتئاب، رغم ذلك يمكن تجنب الإصابة بتلك الأمراض من خلال بعض التغيرات في نمط... ←

اكتشاف ثلاث مدن قديمة لحضارة المايا في غواتيمالا

وأكدت وزارة الثقافة والرياضة الغواتيمالية أن هذه المدن تم استيطانها خلال الفترة ما قبل الكلاسيكية الوسطى (1000–400 ق.م). ومن بينها: 1. مدينة "لوس أوبويلوس" (الأجداد) التي... ←

"كلاشينكوف" تطوّر أجهزة تصويب جديدة تكشف صواريخ مجنحة وطائرات مسيرة على مسافات بعيدة

وصرح متحدث باسم شركة "كلاشينكوف" أن أجهزة التصويب الليلية (ذات الترميز 1PN146) والأجهزة البصرية النهارية مخصصة لاكتشاف وتتبع وضرب الأهداف الجوية ضمن أنظمة الدفاع الجوي... ←

أسباب ظهور البقع الخشنة الجافة على الوجه وطرق العلاج

قد تظهر بعض البقع الجافة على وجهك ويكون ملمسها خشنًا بشكل مفاجئ، هناك الكثير من الأسباب التي تقف وراء ظهور مثل هذه البقع، وفقًا لتقرير نشر في موقع Very Well Health. الأسباب... ←

مواعيد القطارات على خط القاهرة- أسوان اليوم السبت 14 يونيو 2025

لو مسافر الصعيد.. أعلنت الهيئة القومية لسكك حديد مصر، اليوم السبت 14 يونيو 2025، جدول مواعيد القطارات المكيفة والروسي وتالجو الإسباني والنوم على خط «القاهرة - أسوان».... ←

وكالة الفضاء الأوروبية تكشف عن أول صورة على الإطلاق للقطب الجنوبى للشمس

التقط قمر صناعي أطلقته وكالة الفضاء الأوروبية (ESA) أول صور على الإطلاق للقطب الجنوبي للشمس، حيث كانت جميع صور الشمس السابقة تُلتقط من الأمام مباشرة، على طول "المستوى... ←

مختص : الجلوس 10 ساعات يوميًا ترتبط بأمراض القلب وخطر الوفاة.. فيديو

أوضح الدكتور محمد الأحمدي – أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني أن دراسة علمية حديثة تؤكد أن الجلوس “10 ساعات” يوميًا ترتبط بأمراض القلب وقصور القلب وخطر الوفاة. وقال... ←

ماذا تفعل عندما تنقطع الكهرباء في منزلك؟

تاريخ النشر: 14 يونيو 2025 - 01:12 GMT ماذا تفعل عندما تنقطع الكهرباء في منزلك؟ انقطاع الكهرباء هو توقف التيار الكهربائي عن الوصول إلى المنزل أو المبنى لفترة... ←

اعرفي السر وراء مشاكل الشعر الشائعة وعالجيها من الجذور

الشعر فقط  ليس عنوانًا للجمال، بل مرآة دقيقة تعكس حالتك الصحية الداخلية، لذا يعتبر الشعر، بملمسه وكثافته ولمعانه، يخبرك بما لا يقولك لك جسدك صراحة، لذا في حالة ظهورتساقط في... ←

هل يجب عليك أداء تمارين العقلة يوميًا؟.. اعرف فوائدها وآثارها الجانبية

تمارين العقلة أحد التمارين الرياضية الصعبة، لكنه يضمن لك قوة ولياقة الجزء العلوي من جسمك، لذا سواء كنتَ من رواد الصالات الرياضية أو مبتدئًا، فإن ممارسة تمارين العقلة بانتظام... ←

10 دقائق أنقذتها من الموت..راكبة تأخرت عن الطائرة الهندية فُكتب لها النجاة

السبت 14/يونيو/2025 - 03:59 ص أضف للمفضلة شارك شارك وصفت وسائل الإعلام العالمية السيدة الهندية بومي تشوهان بأنها المرأة الأوفر... ←

اعرف أى تحديث لـ iOS سيتضمن ميزات الذكاء الاصطناعى الخاصة بـ Siri

منذ أن أطلقت آبل بعض ميزات الذكاء الاصطناعى في ديسمبر مع إصدار نظام التشغيل iOS 18.2، كنا ننتظر الميزات الجديدة التي روجت لها آبل لسيري Siri في مؤتمر المطورين العالميين WWDC... ←

أحمد سعد يحرج الشاعرة منة القيعي في حفل زواجها ..فيديو

تعرضت الشاعرة منة القيعي خلال حفل زواجها على الفنان يوسف حشيش، لموقف محرج من الفنان المصري أحمد سعد. وقال سعد لمنة خلال إحيائه فقرة غنائية في زفافها: “حياتي وذكرياتي... ←

أهمية العناية بصحة القدمين في الطقس الحار

هل بدأت في ارتداء الأحذية المفتوحة بعد ارتفاع درجات حرارة الطقس؟ هل تتعرض قدمك يوميًا للأتربة والرمال والملوثات وأيضًا لأشعة الشمس؟ وهل تصدر منها رائحة تعرق؟ كل هذه المشكلات... ←

طرق العقاب المناسبة للأطفال وتغيير سلوكهم .. فيديو

وجه جاسم المطوع، القاضي السابق والخبير الاجتماعي والتربوي، نصيحة بشأن العقاب المناسب للأطفال لتغيير سلوكهم للأفضل. وأكد أنه من مهم جدًا للوالدين الذين لا يلجأون إلى... ←

علماء يكتشفون "اتصالات" غريبة بين كائنات ذكية غير بشرية فى محيطات الأرض

اكتشف العلماء مصدرًا لشكل غريب من أشكال التواصل في المحيط، يقولون إنه قد يساعدهم في تحديد مواقع حياة خارج كوكب الأرض في الفضاء، حيث كشف باحثون من معهد SETI (البحث عن ذكاء خارج... ←

براد بيت أراد صنع فيلم سباقات لعقود من الزمن قبل ظهور مشروع الفورمولا F1.. ما القصة؟

السبت 14/يونيو/2025 - 02:56 ص أضف للمفضلة شارك شارك بعد سنوات من الانتظار، يستعد النجم العالمي براد بيت لتحقيق حلم راوده لعقود... ←

مواصفات مميزة إم جي 4 EV موديل 2025 .. صور

طرحت MG الصينية سيارة إم جي 4 EV موديل 2025، والتي تنتمي إلى فئة السيارات الكهربائية. وتمتلك السيارة شاشة وسطية تعمل باللمس قياسها 10.25 بوصة، ولوحة عدادات قياس 7 بوصة،... ←

حظك اليوم الأحد 15 حزيران/يونيو 2025‎‎‎‎‎‎‎

تاريخ النشر: 13 يونيو 2025 - 11:22 GMT حظك اليوم الأحد 15 حزيران/يونيو 2025‎‎‎‎‎‎‎ اعرف كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم السبت 14 حزيران/يونيو 2025 على... ←

متلازمة أليس فى بلاد العجائب.. ماذا تفعل عندما يصبح الواقع مشوشًا؟

في بعض الأحيان، قد يشعر الإنسان وكأن العالم من حوله قد تغير بطريقة غير مفهومة، حيث تبدو الأشياء أصغر أو أكبر من حجمها الحقيقي، أو قد يشعر بأن الزمن يتحرك بسرعة أو ببطء غير... ←

تحذير للرجال: دواء لعلاج تساقط الشعر يهدد صحتك الجنسية

وكالات - السوسنة يحذر أطباء من الآثار الجانبية الخطيرة المرتبطة باستخدام دواء شائع لمشكلة تساقط الشعر، مع تأكيد الخبراء على ضرورة زيادة التوعية بشأن مخاطره المحتملة، خاصة عند... ←