صحافة 24 نت - تفاصيل عن نوفوستيتنصح الدكتورة أناستاسيا غافريكوفا، خبيرة التغذية الروسية، بتناول الأسماك والمأكولات... مواد غذائية غنية بعنصر اليود, والان ننشر لكم التفاصيل كما وردت فتابعونا.
نوفوستي
تنصح الدكتورة أناستاسيا غافريكوفا، خبيرة التغذية الروسية، بتناول الأسماك والمأكولات البحرية والطحالب المطهية على نار هادئة لتعويض نقص عنصر اليود في الجسم.وتشير إلى أن اليود عنصر مهم ومكون لهرمونات الغدة الدرقية، الذي يحفز نشاطها وعملها.
وتضيف، يوصى في حالة التعب والصداع أو الصداع النصفي وزيادة الوزن حتى عند اتباع حمية غذائية والتورم وعدم تحمل البرودة وجفاف الجلد والشعر وهشاشته، بإجراء فحص للغدة الدرقية.
اقرأ على الموقع الرسمي
إليك ايضا :
- كم سجل سعر الريال السعودي اليوم الثلاثاء 10 يونيو؟
- حظك اليوم الثلاثاء 10 حزيران/يونيو 2025
- ما مدى صحة "قاعدة الـ 10000 ساعة" للحصول على خبرة في مجال معين؟
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحافة الجديد وقد قام فريق التحرير في صحافة 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.