صحافة 24 نت - تفاصيل عن حذر مجلس الصحة الخليجي من إهمال أو تجاهل ألم الكتف وهو أي ألم في مفصل الكتف أو حوله، و أوصى... آلام الكتف.. 8 أسباب و4 طرق لمواجهتها, والان ننشر لكم التفاصيل كما وردت فتابعونا.
حذر مجلس الصحة الخليجي من إهمال أو تجاهل ألم الكتف وهو أي ألم في مفصل الكتف أو حوله، و أوصى باستشارة الطبيب أو اختصاصي العلاج الطبيعي والرعاية المنزلية لتخفيف ألم الكتف.وعرض المجلس أهم وأبرز أسباب الإصابة بألم الكتف ووبعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف آلام الكتف كالتالي:
أسباب ألم الكتف
- التهاب مفصل الكتف.
- متلازمة الكتف المحشور.
- الكتف المتجمد، والذي يحدث عندما تصبح العضلات والأوتار والأربطة داخل الكتف متيبسة، مما يجعل الحركة صعبة ومؤلمة.
- الإفراط في استخدام الكتفين أو إصابة الأوتار القريبة.
- تمزق أوتار الكفة المدورة.
- نتوءات عظمية في منطقة الكتف.
- خلع الكتف.
- كسر عظم الكتف.
تستطيع أن تجد كل ما تبحث عنه فيما يخص ألم الكتف عبر زيارة منصة #دليلك_الصحي #مجلس_الصحة_الخليجي
— مجلس الصحة الخليجي (@GHC_GCC) April 14, 2024نصائح للوقاية من ألم الكتف
- الأدوية باستخدام المسكنات ومضادات الالتهابات.
- جلسات العلاج طبيعي.
- كمادات الحرارة أو الثلج.
- قد يتطلب ألم الكتف في بعض الحالات جراحة.
متى تزور الطبيب؟
ينصح بزيارة الطبيب في حال كنت تعاني:- ألم الكتف يزداد سوءاً أو لا يتحسن بعد أسبوعين.
- من الصعب جداً تحريك ذراعك أو كتفك.
- استخدام كمادات الحرارة أو الثلج.
- أرح كتفك للأيام القليلة القادمة.
- تناول مسكنات الألم.
اقرأ على الموقع الرسمي
إليك ايضا :
- عملية تكميم تحول حياة عروس لكابوس قبل حفل زفافها.. صور
- عبارات توديع عزوبية لأختي العروس
- قطار تالجو.. مواعيد وأسعار التذاكر اليوم السبت 14 يونيو 2025
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحافة الجديد وقد قام فريق التحرير في صحافة 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.