كم يومًا بالأسبوع نحتاج للمشي للحفاظ على صحة القلب؟.. طبيب ينصح

- بواسطة : (موقع 24 بوست ) -
يمكن أن تكون تمارين القوة رائجة، لكنها لا تُقدم فوائد جمة للقلب كالمشي وتمارين القلب الأخرى. بحسب ما نشره موقع برنامج "توداي" الذي تبثه شبكة "NBC" الأميركية، تقدم ممارسة رياضة المشي بشكل منتظم فوائد جمة، بدءًا من تحسين الصحة النفسية وصولًا إلى تعزيز عملية الأيض وإدارة الوزن، وغيرها.

وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل كم يومًا بالأسبوع نحتاج للمشي للحفاظ على صحة القلب؟.. طبيب ينصح وتم نقلها من موقع 24 بوست نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .

علما ان فريق التحرير في صحافة 24 نت بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

المزيد من التفاصيل من المصدر - (اضغط هنا)

تابعنا

متعلقات والاكثر مشاهدة في
احدث الاضافات