صحافة 24 نت - تفاصيل عن لسوء الحظ، أصبح الحصول علىقسطٍ كافٍ من النوم الهانئ شيئاً نادراً في هذه الأيام. ويلجأ البعض إلى... مكملات الميلاتونين تساعد على النوم.. وهذا موعدها المناسب والجرعة اللازمة, والان ننشر لكم التفاصيل كما وردت فتابعونا.
لسوء الحظ، أصبح الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم الهانئ شيئاً نادراً في هذه الأيام. ويلجأ البعض إلى مكملات الميلاتونين؛ أملاً في ليلة هانئة. فما مخاطر تناوله؟قد تتسبب جودة النوم المتدنية في عواقب صحية وخيمة مثل خفض الإنتاجية، وزيادة خطر الإصابة بأمراضٍ مثل السكري وارتفاع ضغط الدم. لذلك، يتجه الأشخاص الآن إلى تناول مكملات «الميلاتونين»؛ للتغلب على مجموعة واسعة من مشكلات النوم، من بينها الأرق واضطراب النوم الناتج عن العمل بنظام المناوبة.هرمون الميلاتونين منوِّم طبيعيلأن هذا الهرمون لا يظهر إلا ف
اقرأ على الموقع الرسمي
إليك ايضا :
- توقعات الأبراج وحظك اليوم الثلاثاء 17 يونيو 2025
- «ارتفاع أم انخفاض؟».. آخر تحديث لـ سعر الذهب اليوم الثلاثاء 17 يونيو 2025
- العثور على جثمان إيمان حسن المصرية المختفية في ألمانيا
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحافة الجديد وقد قام فريق التحرير في صحافة 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.