قد تتخوف بعض النساء من ممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية، لأنهن قد يعتقدن أن التمارين الرياضية قد تزيد من آلامهن، لكن الواقع عكس ذلك تماماً.تعاني كثير من النساء من اضطرابات وانتفاخ في المعدة، بالإضافة إلى الصداع والتعب وآلام في المفاصل خلال فترة الحيض، لكن الخبر الجيد أن للرياضة أثراً في تقليل هذه الأعراض وتحسين الصحة العامة في هذه الفترة الحرجة.إليكِ كل ما تريدين معرفته عن الأمر:istock الرياضة أثناء الدورة الشهريةفوائد الرياضة أثناء الدورة الشهرية
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل هل يتوجب علي ممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية؟ فوائدها ستثير دهشتك وتم نقلها من صحافة الجديد نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة 24 نت بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المزيد من التفاصيل من المصدر - (اضغط هنا)
تابعنا