للخضار فوائد صحية كثيرة لجسم الإنسان. فهي غنية بجميع الفيتامينات والبروتينات والمعادن والأملاح والسكريات. ولدينا من هذه الخضار البامية. إضافة إلى طعمه اللذيذ. لديه قدرة علاجية تصل لدرجة اعتباره دواء لكثير من المشكلات.
من فوائد البامية:
1- تحسين جودة النظر والرؤية.
2- مقاومة أمراض الكبد المختلفة.
3- تحسين صحة مريض الربو.
4- منع تصبغات البشرة، وإضفاء إشراقة ونضارة على مظهر البشرة.
5- ترطيب الشعر وفروة الرأس.
6- تحارب السرطان.
7- تفيد صحة الحامل والمرضع.
8- تساعد مرضى سكر الدم.
9- تحافظ على صحة العظام.
10- تمنع الشقيقة.
العناصر الغذائية الموجودة في الباميا.
إن فوائد البامية ناتجة من احتوائها على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، والتي من أهمها:
1- البروتينات.
2- الصوديوم.
3- فيتامين ج.
4- الثيامين.
5- الكالسيوم.
6- حمض الفوليك.
7- الألياف.
8- الدهون.
9- فيتامين ك.
10- البوتاسيوم.
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل فوائد البامية.. كما لم تعرفيها من قبل وتم نقلها من صحافة الجديد نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة 24 نت بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المزيد من التفاصيل من المصدر - (اضغط هنا)