صحافة 24 نت - تفاصيل عن متابعة 8211; سوزان حسن كثير من الأشخاص وخاصة عشاق القهوة يرغبون بشرب فنجان من القهوة بعد... ستصدمك..تعرفي على أضرار شرب القهوة بعد الإفطار, والان ننشر لكم التفاصيل كما وردت فتابعونا.
متابعة – سوزان حسن
كثير من الأشخاص وخاصة عشاق القهوة يرغبون بشرب فنجان من القهوة بعد الفطور مباشرة ، لكن هل هذه العادة صحيحة أم لا .
سنقدم في هذا المقال أضرار شرب القهوة بعد الإفطار.
أضرار شرب القهوة بعد الإفطار مباشرة
يتسبب الكافيين في القهوة في مقاومة الجسم للأنسولين
أكد الدكتور الرفاعي أن شرب القهوة بعد الإفطار مباشرة يقلل من قدرة المعدة والجهاز الهضمي على امتصاص الطعام.
وأضاف الدكتور الرفاعي أن القهوة والشاي ومشروبات الكافيين بشكل عام، تتسبب في صعوبة هضم القولون للطعام؛ ما يُسِبب زيادة أعراض القولون العصبي.
كما تُبطئ القهوة من قدرة الجسم على امتصاص المعادن والحديد والكالسيوم بعد تناول الطعام.
وأوضح الدكتور الرفاعي أن الوقت المثالي لشرب القهوة أو أي مشروب يحتوي على الكافيين بشكل عام، هو بعد الإفطار بساعة أو ساعة ونصف الساعة؛ لتجنُّب الآثار السلبية الناتجة عن شرب القهوة بعد الإفطار مباشرة. وحذَّر من شرب القهوة قبل تناول وجبة الإفطار؛ لأنَّ ذلك يتسبب في الإصابة بقرحة المعدة وارتجاع المريء، مضيفاً أن مرضى ارتجاع المريء يحتاجون إلى كميات أقل من القهوة يومياً؛ لما تلعبه القهوة من دور واضح في زيادة الحمض الذي تفرزه المعدة، الذي يتسبب في ارتجاع المريء وتفاقم أعراضه.
هذا، وأظهر كثير من الأبحاث أن الكافيين في القهوة لديه القدرة على التسبب في مقاومة الجسم للأنسولين، في حين زادت القهوة السوداء القوية التي يتم تناولها قبل الإفطار من استجابة الجلوكوز في الدم للطعام بنسبة 50%، وهو ما تنتج عنه زيادة معدلات السكر في الدم، علماً بأنه من الضروري الحفاظ على مستويات السكر في الدم لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض مثل السكري
كري وأمراض القلب.
اقرأ على الموقع الرسمي
إليك ايضا :
- عبارات توديع عزوبية لأختي العروس
- أسعار الحديد والأسمنت اليوم السبت 14 يونيو 2025
- لينك موقع فضاء أولياء الأمور لاستخراج نتائج الطلاب شهادة التعليم المتوسط 2025
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحافة الجديد وقد قام فريق التحرير في صحافة 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.