صحافة 24 نت - تفاصيل عن حامل تتناول الأفوكادو أرشيف الأحد 5 مارس 2023 10 51قال المركز الاتحادي للتغذية إن... الأفوكادو.. فوائد مهمة للحامل , والان ننشر لكم التفاصيل كما وردت فتابعونا.
حامل تتناول الأفوكادو (أرشيف)
الأحد 5 مارس 2023 / 10:51
قال المركز الاتحادي للتغذية إن الأفوكادو يتمتع بالعديد من الفوائد للصحة؛ حيث إنه غني بالفيتامينات مثل A و B6 و C و D بالإضافة إلى حمض الفوليك المهم للمرأة أثناء فترة الحمل لأهميته لتطور الجنين.
ويشتمل الأفوكادو أيضاً على مضادات أكسدة مهمة لصحة العين مثل مادتي "زياكسانثين" و"لوتين"، واللتين تتمعان بأهمية كبيرة لصحة شبكية العين. كما أن هناك مؤشرات على أن اللوتين يمكن أن يقي من إعتام عدسة العين (المياه البيضاء).
وبالإضافة إلى ذلك، يزخر الأفوكادو بالألياف الغذائية، التي تعمل على تنشيط عملية الهضم من ناحية، وإطالة الشعور بالشبع من ناحية أخرى، مما يساعد في مواجهة نوبات الجوع الشديدة ويسهم في إنقاص الوزن.
اقرأ على الموقع الرسمي
إليك ايضا :
- مسلسل فات الميعاد لـ أسماء أبو اليزيد.. مواعيد العرض والقنوات الناقلة
- وفاة اللواء منير يوسف شقيق الفنان الراحل حسن يوسف
- يسكن بجوار منزل نور الشريف المنهار.. محسن أحمد: سيبت البيت وقاعد عند أختي
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحافة الجديد وقد قام فريق التحرير في صحافة 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.