متابعة- غرام محمد
تعتبر بذور الشمر من أكثر البذور الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. لذلك ينصح الأطباء بتناول مغلي الشمر يومياً. لهذه الأسباب:
يحفز الشمر إفراز العصارات الهضمية والإنزيمات التي تسهل عملية الهضم. كما تساعد التأثيرات القوية المضادّة للتشنج لبذور الشمر في علاج انتفاخات البطن. وحرقة المعدة والقولون العصبي والارتجاع المعدي المريئي.
تساعد الألياف الغذائية في بذور الشمر في تنظيم حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك. هذا ويعمل الشمر كمضادّ قوي للحموضة.
يمكنكِ استخدام بذور الشمر لإنقاص الوزن. فنظراً لقدرتها الهائلة على تسهيل عملية الهضم. تعزز بذور الشمر عملية التمثيل الغذائي في الجسم. والتي تعد من المتطلبات الأساسية لتسهيل حرق الدهون.
الشمر ينشِّط البشرة ويزيد نضارتها وإشراقتها. ويمتلك الشمر أيضاً خصائص مضادّة للشيخوخة تساعد في تقليل التجاعيد. والخطوط الدقيقة.
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل مغلي الشمر.. فوائد صحية ستجبرك على تناوله يومياً وتم نقلها من صحافة الجديد نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة 24 نت بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المزيد من التفاصيل من المصدر - (اضغط هنا)