صحافة 24 نت - تفاصيل عن يعتبر الإمساك المزمن من المشكلات الصحية الشائعة بين عدد كبير من الأشخاص، وهو عبارة عن صعوبة شديدة... لعلاج الإمساك المزمن.. إليك أفضل 10 أعشاب, والان ننشر لكم التفاصيل كما وردت فتابعونا.
يعتبر الإمساك المزمن من المشكلات الصحية الشائعة بين عدد كبير من الأشخاص، وهو عبارة عن صعوبة شديدة في التبرز من وقت لأخر، حيث يمكن أن تكون عدم القدرة على إخراج البراز بشكل طبيعي مشكلة مزمنة لدى البعض، ويصبح الإمساك مزمن عندما يتفاقم ببطء على مدار أشهر أو في بعض الحالات سنوات، لكن المبشر في الأمر أن هناك عدد من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في علاج الإمساك المزمن، وهذه الأعشاب آمنة وفعالة وغير مكلفة.
وخلال السطور التالية يوضح ، لعلاج الإمساك المزمن، إليك أفضل 10 أعشاب.
أعشاب لعلاج الإمساك المزمن
1-الشعير.
2-الشمر.
3-الألوفيرا.
4-الخرشوف.
5-السنا.
الإمساك المزمن
6-النعناع.
7-الزنجبيل.
8-البابونج.
9-بذور الشيا.
10-بذور الكتان.
طرق أخرى لعلاج الإمساك المزمن
_ الاعتماد على الأكلات التي تحتوي على الألياف الغذائية، وأبرزها الفواكه والخضروات الورقية.
_ ممارسة النشاط البدني.
_ شرب كميات كافية من الماء.
الإمساك المزمن
_ تناول الأكلات التي تحتوي على البروبيوتيك، مثل الزبادي.
_ الالتزام بنظام غذائي منخفض السكر.
_ البعد عن مصادر الخوف والتوتر.
اقرأ على الموقع الرسمي
إليك ايضا :
- ملك أحمد زاهر تكشف تفاصيل وعكتها الصحية .. مش قادرة اتحرك
- صدر الدجاج أم الورك.. أيهما أكثر فائدة لصحتك؟
- ما هي آخر حاسة تتوقف قبل الموت؟
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحافة الجديد وقد قام فريق التحرير في صحافة 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.