صحافة 24 نت - تفاصيل عن أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، أهمية وجبة السحور خلال شهر... د. خالد النمر يكشف أسرار السحور.. كيف يقلل الجوع والعطش ويحسن مستويات السكر في الدم, والان ننشر لكم التفاصيل كما وردت فتابعونا.
أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، أهمية وجبة السحور خلال شهر رمضان، مؤكداً على فوائدها الصحية الكبيرة.
وقال النمر عبر حسابه على منصة إكس: "لا تطنش وجبة السحور"، مشيرًا إلى أنها تساهم في تزويد الجسم بالطاقة اللازمة، مما يقلل من الشعور بالجوع والتعب طوال ساعات النهار.
عرض التغريدة
وأضاف أن تناول السحور يساعد أيضًا في تقليل الشعور بالعطش، حيث يعمل شرب الماء والسوائل على الحفاظ على تروية الجسم.
كما أشار النمر إلى أن السحور يلعب دوراً في استقرار مستويات السكر في الدم، مما يحمي من الصداع والتعب الناتج عن انخفاضه. بالإضافة إلى ذلك، يساعد السحور في تقليل فقدان الكتلة العضلية، خاصة إذا تم تناول مصادر البروتين مثل اللحم والبيض والزبادي.
اقرأ على الموقع الرسمي
إليك ايضا :
- حظك اليوم السبت 21 حزيران/يونيو 2025
- لو تناولت طعام الشارع وشعرت بالتعب.. اعرف علامات التسمم الغذائى
- من الأطفال لكبار السن.. كيف تحافظ على صحتك فى موجات الحر؟
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على تريندي نيوز وقد قام فريق التحرير في صحافة 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.