صحافة 24 نت - تفاصيل عن يُعتبر العسل من أقدم المواد الغذائية التي استخدمها الإنسان في الغذاء والطب، وهو مادة طبيعية... فوائد العسل المذهلة للجسم والمناعة, والان ننشر لكم التفاصيل كما وردت فتابعونا.
يُعتبر العسل من أقدم المواد الغذائية التي استخدمها الإنسان في الغذاء والطب، وهو مادة طبيعية ينتجها النحل من رحيق الأزهار، ويتميز بطعمه الحلو وخصائصه الغذائية والعلاجية المتعددة.
1. مصدر طبيعي للطاقة
العسل يحتوي على سكريات طبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز، والتي تُمتص بسرعة في الجسم وتُحول إلى طاقة فورية، مما يجعله خيارًا ممتازًا للرياضيين أو كوجبة خفيفة صحية.2. تقوية المناعة
يحتوي العسل على مضادات أكسدة ومركبات مضادة للبكتيريا والفيروسات، تساعد في تقوية جهاز المناعة ومقاومة الأمراض، خصوصًا في حالات البرد والإنفلونزا.
3. علاج فعال للسعال
أظهرت دراسات أن العسل يمكن أن يكون فعالًا في تهدئة السعال، خاصة عند الأطفال، ويعمل كمهدئ طبيعي للحلق.
4. تحسين الهضم
يساعد العسل على تهدئة الجهاز الهضمي، ويُستخدم أحيانًا في علاج مشاكل المعدة مثل القرحة أو عسر الهضم، كما يساعد في تنظيم حركة الأمعاء.
5. صحة البشرة والجروح
العسل يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا تُستخدم في علاج الجروح والحروق الطفيفة، كما يدخل في تركيب العديد من منتجات العناية بالبشرة لترطيبها وتغذيتها.
6. تحسين النومتناول ملعقة من العسل قبل النوم قد يساعد على النوم العميق، إذ يسهم في إنتاج مادة “السيروتونين” التي تتحول إلى “ميلاتونين” المسؤول عن تنظيم النوم.
اقرأ على الموقع الرسمي
إليك ايضا :
- نتيجة صف ثالث متوسط 2025 تعرف على نتائج الصف الثالث متوسط في العراق
- هتفول بكام؟.. سعر البنزين اليوم الإثنين 9 يونيو 2025
- سعر الدولار مقابل الجنيه المصري اليوم الإثنين 9 يونيو 2025.. كم يسجل الأخضر بالبنوك؟
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحافة الجديد وقد قام فريق التحرير في صحافة 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.