صحافة 24 نت - تفاصيل عن بعد تناول وجبة دسمة تحتوي على اللحمة والفتة والرقاق، فى عيد الأضحى المبارك قد يشعر كثير من... مشروب الهضم المثالي بعد اللحمة والفتة.. اعرف فوائده لصحتك, والان ننشر لكم التفاصيل كما وردت فتابعونا.
بعد تناول وجبة دسمة تحتوي على اللحمة والفتة والرقاق، فى عيد الأضحى المبارك قد يشعر كثير من الأشخاص بالثقل في المعدة، الانتفاخ، وعسر الهضم، ولتجنب هذه الأعراض المزعجة، يُنصح بتناول مشروب طبيعي يساعد على تحسين عملية الهضم وتهدئة الجهاز الهضمي، بحسب موقع health.
ومن أفضل المشروبات التي يُنصح بها في مثل هذه الحالات: مشروب الزنجبيل بالنعناع والليمون
فوائد مشروب الزنجبيل بالنعناع والليمون
تحسين عملية الهضم
الزنجبيل يُنشط العصارات الهضمية، بينما يعمل النعناع على تهدئة عضلات المعدة وتخفيف التقلصات.
التقليل من الانتفاخ والغازات
يمتاز هذا المشروب بقدرته على التخلص من الغازات وتنظيم حركة الأمعاء، مما يساعد على الشعور بالراحة بعد الأكل.
تحفيز وظائف الكبد
الليمون والزنجبيل يساهمان في تنشيط الكبد وزيادة إفراز العصارة الصفراوية، الضرورية لهضم الدهون الثقيلة.
ترطيب الجسم
بعد تناول الأطعمة المالحة والدهنية، يساعد هذا المشروب في إعادة توازن السوائل وترطيب الجسم.
تقوية المناعة
بفضل مكوناته الغنية بمضادات الأكسدة، يساعد هذا المشروب أيضًا في دعم جهاز المناعة.
المكونات
كوب من الماء الساخنبضع أوراق من النعناع الطازج (4 – 5 أوراق)شريحة صغيرة من الزنجبيل الطازج (أو نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون)عصير نصف ليمونةملعقة صغيرة من العسل الطبيعي (اختياري للتحلية)
طريقة التحضير
يُغلى الماء ثم يُضاف إليه الزنجبيل وأوراق النعناع.يُترك المزيج مغطى لمدة 5 – 7 دقائق.
يُضاف عصير الليمون والعسل (اختياري)، ثم يُشرب دافئًا.يُفضّل تناول هذا المشروب بعد الأكل بنصف ساعة لتسهيل الهضم وتخفيف الشعور بالثقل.
اقرأ على الموقع الرسمي
إليك ايضا :
- نتيجة صف ثالث متوسط 2025 تعرف على نتائج الصف الثالث متوسط في العراق
- هتفول بكام؟.. سعر البنزين اليوم الإثنين 9 يونيو 2025
- سعر الدولار مقابل الجنيه المصري اليوم الإثنين 9 يونيو 2025.. كم يسجل الأخضر بالبنوك؟
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحافة الجديد وقد قام فريق التحرير في صحافة 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.