وصفة لبطن مسطح في وقت قصير
المقادير:
1 سبانخ1 خيار2 ليمون1 كرفسقم بخلط المقادير مع بعضها البعض.إذا كنت تفضل شرب العصير بارد، فلا بأس من وضعه في الثلاجة نصف ساعة، وصحتين وعافية.
نصائح فعالة مع الوصفة السحرية
الابتعاد السكر الأبيض والكربوهيدرات البسيطة مثل الخبز الأبيض، المعجنات.يجب ممارسة تمارين البطن والقفز بالحبل أو المشي السريع 20-30 دقيقة يوميًا.شرب 2-3 لتر ماء يوميًا من أجل طرد السموم.التقليل من الملح بسبب احتباس السوائل.النوم المنتظم من 7 إلى 8 ساعات لأن قلة النوم تزيد الكورتيزول وتخزن الدهون في البطن.كلمات دالة:وصفة لبطن مسطح في وقت قصيرصحة© 2000 - 2025 البوابة ( )
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل وصفة لبطن مسطح في وقت قصير وتم نقلها من صحافة الجديد نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة 24 نت بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المزيد من التفاصيل من المصدر - (اضغط هنا)