صحافة 24 نت - تفاصيل عن شاب يتغلب على الصداع النصفي بمكمل بسيط عليك بهذه الخطوات... شاب يتغلب على الصداع النصفي بمكمل بسيط.. عليك بهذه الخطوات, والان ننشر لكم التفاصيل كما وردت فتابعونا.
شاب يتغلب على الصداع النصفي بمكمل بسيط.. عليك بهذه الخطوات شاب يتغلب على الصداع النصفي بفضل مكمل بسيط
رغم تمتعه بلياقة بدنية عالية وممارسته لرياضتي الجري وكرة القدم طوال حياته، عانى الشاب ماكس ماركيوني من مشاكل صحية مزمنة أثرت بشكل كبير على نوعية حياته، فعلى مدار عشر سنوات، كان يعاني من صداع نصفي شديد، وأرق مزمن يمنعه من النوم، وإرهاق مستمر خلال النهار.
زار ماركيوني، رائد الأعمال في مجال التكنولوجيا، مئات الأطباء دون جدوى، وكانت النصائح دائمًا تدور حول ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي، وهو ما كان يطبقه بالفعل، بحسب dailymail.
ولكن بعد إلحاحه على إجراء تحاليل وفحوصات إضافية قبل ثلاث سنوات، تبين أنه يعاني من مرحلة ما قبل السكري، وهي حالة تصيب أكثر من 100 مليون شخص، معظمهم لا يعلمون بإصابتهم، وإذا لم تُعالج، يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب، وتلف الأعصاب، والفشل الكلوي.
اقرأ ايضا|تعرف على علاقة ارتفاع الحرارة بالصداع النصفي وطرق العلاج
قال ماركيوني (25 عامًا): "كان من السهل تجاهل الأمر دون إجراء تحاليل شاملة. لقد خذلني النظام الصحي".
في عام 2022، أسس ماركيوني شركة ناشئة لتحليل المؤشرات الحيوية في الدم، للكشف المبكر عن المشكلات الصحية، وفي عام 2024، كشفت التحاليل أنه كان يحمل مستويات مرتفعة من الزئبق ومادة BPA – أعلى من 99٪ من سكان الولايات المتحدة – وهي مواد سامة قد تكون تسببت له بهذه الأعراض منذ طفولته.
وبعد التشخيص، تبيّن أن أحد أسباب مشاكله الصحية هو نقص فيتامين B1 (الثيامين)، وهو عنصر أساسي يساعد الجسم على تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة ويدعم وظائف الجهاز العصبي.
ورغم أن الكمية اليومية الموصى بها للثيامين تتراوح بين 1 و1.5 ملج، إلا أن الدراسات الحديثة أظهرت أن تناول جرعات أعلى – مثل 300 إلى 400 ملج يوميًا – يمكن أن يُحسّن حالات ما قبل السكري ويعزز وظيفة الأعصاب.
وبالفعل بدأ ماركيوني بتناول 400 ملغ من فيتامين B1 يوميًا، ويقول إنه لاحظ تحسنًا كبيرًا واختفاءً تدريجيًا لأعراضه خلال ثلاثة أشهر فقط، بما في ذلك الصداع النصفي والأرق.
كما أوصى الأطباء بتعديل نظامه الغذائي وتجنب المعلبات والأطعمة المحتوية على مواد حافظة أو تغليف بلاستيكي، للحد من التعرض للزئبق وBPA – وهي مادة كيميائية صناعية توجد في عبوات الطعام وقد تؤثر على التوازن الهرموني وتسبب الصداع واضطرابات النوم.
تشير الأبحاث إلى أن مادة BPA تعمل كـ"معطل هرموني"، يمكن أن تقلد الهرمونات الطبيعية وتتداخل مع إنتاجها أو استجابتها، مما يؤدي إلى اضطرابات مثل البلوغ المبكر، العقم، والصداع النصفي، أما الزئبق، فهو معدن ثقيل يتراكم في الأسماك وقد يسبب تلفًا في الجهاز العصبي المركزي.
خلال عام من التغييرات الجذرية في نمط حياته، استطاع ماركيوني عكس مؤشرات مرحلة ما قبل السكري والتخلص من الصداع النصفي والأرق، بل وخفض عمره البيولوجي من 35 إلى 20 عامًا، أي أقل بخمس سنوات من عمره الحقيقي.
يقول: "السرطان في عمر الخمسين يبدأ في العشرين، وأمراض القلب والخرف تبدأ أيضًا في وقت مبكر، لذلك من المنطقي أن نبدأ الفحوصات والتحاليل منذ الآن".
ويؤكد أن التشخيص المبكر والتحاليل الدقيقة يجب أن تكون متاحة للجميع، وبأسعار منخفضة، قائلًا: "الوقاية حق أساسي، ويجب أن تكون الفحوص الشاملة في متناول الجميع".
إذا كنت تعاني من أعراض مزمنة غير مفسرة مثل الصداع، الأرق، أو الإرهاق، فاطلب تحاليل دم شاملة تشمل مؤشرات ما قبل السكري والسموم والمعادن الثقيلة.
نقص الثيامين (فيتامين B1) قد يكون أحد الأسباب الخفية وراء أعراضك، خاصة إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالكربوهيدرات.
احذر من الأطعمة المعلبة والمغلفة بالبلاستيك، فقد تحتوي على مواد تؤثر على توازن الجسم الهرموني وتسبب مشاكل صحية مزمنة.
لا تستهين بمرحلة ما قبل السكري، فالكشف المبكر والعلاج يمكن أن يغير مجرى حياتك بالكامل.
الكلمات الدالة : الصداع النصفي صداع نصفي إرهاق لياقة بدنيةاقرأ على الموقع الرسمي
إليك ايضا :
- إسرائيل تُشعل فتيل الحرب.. ضربة جوية تستهدف كبار قادة الحرس الثوري في إيران واستعداد لهجوم صاروخي مدمر على تل أبيب
- عريس متلازمة داون.. هل يجوز شرعًا وقانونًا زواج ذوي الهمم؟
- مقتل جميع ركاب الطائرة الهندية المنكوبة.. وترقّب لإعلان المزيد من الضحايا في المنطقة السكنية “موقع السقوط”
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحافة الجديد وقد قام فريق التحرير في صحافة 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.