صحافة 24 نت - تفاصيل عن معظم الأشخاص يعانون من آلام وأوجاع في المفاصل أو العضلات بنسب مختلفة. يتأثرون فى الغالب بالضغط... مفاصلك وجعاك.. أهم الأسباب المرضية وامتى لازم تزور طبيبك, والان ننشر لكم التفاصيل كما وردت فتابعونا.
معظم الأشخاص يعانون من آلام وأوجاع في المفاصل أو العضلات بنسب مختلفة. يتأثرون فى الغالب بالضغط النفسي والشيخوخة والتوتر والمشكلات العضلية، والكثير من العوامل الأخرى، مثل الإجهاد الحاد، ولكن متى يستدعى الأمر الذهاب لطبيب مختص ؟!
أسباب آلام المفاصل الشائعة
وفقًا لتقرير نشر في موقع Health Beat، فإن آلام المفاصل الشائعة لها الكثير من العوامل والأسباب، منها:
- تناول بعض الأدوية دون غيرها، مثل المضادات الحيوية وغيرها.- الإفراط والإجهاد الحاد وعدم الالتزام.- العدوى أو المرض، مثل الالتهابات والعدوى الفيروسية والبكتيرية والحمى والإنفلونزا.- صعوبات النوم.- الألم العضلي الليفي الذي قد يسبب مشكلات عضلية كثيرة ويسبب التعب العام واضطراب الذاكرة وفقدان أو زيادة كبيرة في الوزن في اليدين.- بعض الأمراض، مثل اضطرابات الغدة الدرقية والتهابات المفاصل والنقرس ومرض لايم.
الوقاية من آلام المفاصل
يمكن الوقاية من خلال بعض النصائح:
- الأنشطة البدنية منخفضة الإجهاد والتأثير، مثل ركوب الدراجة والسباحة.- تجنب التمارين عالية التأثير.- تدريب القوة لبناء العضلات التي تحسن من عمل المفاصل.
ماذا يجب عليك فعله إذا كنت تعاني من تلك الآلام؟
- الحصول على قسط وافر من الراحة.- استخدام الثلج أو وسائد التدفئة.- تناول الأدوية المضادة للالتهاب.- ارتداء الضمادة.
متى يجب عليك استشارة الطبيب؟
- إذا كنت تعاني من تورم في المفاصل.- إذا عانيت من تصلب في المفاصل.- عدم القدرة على تحمل وزنك.- ارتفاع درجة حرارة المفصل وسخونته.- انحشار في المفصل.- حدوث عدم استقرار في المفصل وعدم قدرتك على الحركة بأمان.
اقرأ على الموقع الرسمي
إليك ايضا :
- سعر الريال السعودي اليوم الأحد 15 يونيو 2025.. في البنك المركزي بكام؟
- لمى الكناني وطرفة الشريف ترقصان بعفوية وتخطفان الأنظار بانسجامهما.. فيديو
- من هي الجاسوسة الإسرائيلية كاثرين بيريز التى اخترقت إيران؟- 10 معلومات صادمة
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحافة الجديد وقد قام فريق التحرير في صحافة 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.