صحافة 24 نت - تفاصيل عن في الصيف 5 فوائد لحليب اللوز صورة موضوعية... في الصيف.. 5 فوائد لحليب اللوز, والان ننشر لكم التفاصيل كما وردت فتابعونا.
في الصيف.. 5 فوائد لحليب اللوز صورة موضوعية
في الصيف، يبدأ الجسم في الرغبة في تناول مشروبات باردة ومغذية منعشة، فهذا يخلق شعورًا كبيرًا بالراحة والارتياح خلال الطقس الحار، على الرغم من أن القهوة الباردة والعصائر هي خيارات شائعة، إلا أن حليب اللوز يدخل إلى الصورة بشكل أكبر، فهو بديل مرطب وخالي من منتجات الألبان، مما يشكل أساسًا مثاليًا لكل من المشروبات والحلويات.
فيما يلي أهم الفوائد التي يقدمها حليب اللوز وتجعل منه خيارًا مثاليًا كمشروب صيفي، وفقًا لموقع «news 18».
| صيف 2025 .. علامات تدل على إصابتك بالجفاف في الطقس الحار
- منع أضرار أشعة الشمس من التأثير على الجلد
فيتامين E، وهو أحد مضادات الأكسدة ذات الصفات الواقية للبشرة، متوفر بكثرة في حليب اللوز، وهو ضروري للتخلص من الجذور الحرة التي تلحق الضرر بالخلايا ويمكن أن تسبب ضررًا للجلد، وقد يقلل المحتوى الغني بمضادات الأكسدة فيه يضًا من فرصة الإصابة بحروق الشمس والشيخوخة المبكرة.
- مثالي لفقدان الوزن
قد يكون حليب اللوز خيارًا مفيدًا عند محاولة البقاء باردًا أثناء تناول وجبة متوازنة، ويحتوي 240 مل من حليب اللوز على 35 إلى 40 سعرة حرارية فقط، وهو أقل بكثير من الحليب العادي أو العديد من المشروبات الصيفية السكرية الأخرى.
- خالي من اللاكتوز وسهل على الأمعاء
حليب اللوز هو بديل صحي إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز أو تتجنب منتجات الألبان، فلا توجد فرصة للانتفاخ أو التشنج أو آلام الجهاز الهضمي لأنه خال من اللاكتوز بشكل طبيعي، ونظرًا لأن الجهاز الهضمي قد يصبح أكثر حساسية في الصيف، يكون هذا الحليب بديلًا مهدئًا وخاليًا من منتجات الألبان.
- معبأ بالعناصر الغذائية
خلال أيام الصيف، من الأهمية الحفاظ على رطوبتك ويوفر حليب اللوز أكثر من ذلك، فوفقا لوزارة الزراعة الأمريكية (USDA)، توجد معادن مهمة مثل الكالسيوم وفيتامين د وفيتامين هـ في حليب اللوز، بالإضافة إلى كونه منعشًا، فإنه يفيد أيضًا صحة الجلد ويدعم جهاز المناعة ويقوي العظام.
الكلمات الدالة : الصيف مشروبات باردة الطقس الحاراقرأ على الموقع الرسمي
إليك ايضا :
- 5 فوائد لاستخدام زيت الكركديه في العناية بالشعر.. يعزز نموه ويرطبه
- هل اللبن اليوناني مفيد للرجيم؟
- حظك اليوم الثلاثاء 17 حزيران/يونيو 2025
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحافة الجديد وقد قام فريق التحرير في صحافة 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.