صحافة 24 نت - تفاصيل عن الثلاثاء 17 يونيو 2025 05 27 م أضف للمفضلة شارك شارك تحظى... أضرار قلة شرب الماء في الصيف.. كيفية التغلب على هذه المشكلة؟, والان ننشر لكم التفاصيل كما وردت فتابعونا.
الثلاثاء 17/يونيو/2025 - 05:27 م
أضف للمفضلة
شارك شارك
تحظى أضرار قلة شرب الماء في الصيف، باهتمام كبير في الوقت الراهن بين ملايين الأشخاص، الذين يعانون من هذه المشكلة، التي تسبب لها العديد من الأمراض على المدى البعيد، باعتبار أن الماء شيء أساسي للجسم عامة، وبالتزامن مع درجات الحرارة المرتفعة خاصة؛ لذلك ينبغي في البداية الاطلاع على هذه الأضرار، ومن ثم معرفة كيفية تجنبها وطريقة المواظبة على شرب الماء في الصيف.
ويعرض موقع القاهرة 24، كافة الخدمات والمعلومات التي تهم المتابعين في مختلف المجالات، ومنها التساؤلات الخاصة بأضرار وفوائد العديد من الأشياء في حياتنا؛ لذلك سوف نقدم لكم من خلال التقرير التالي، أضرار قلة شرب الماء في الصيف، بالإضافة إلى خطوات حل مشكلة عدم شرب الماء.
أضرار قلة شرب الماء في الصيف
وأوضح الدكتور أسامة أرميا، أضرار قلة شرب الماء عامة وفي الصيف خاصة، باعتبار أن هذه العادة، تؤثر تأثيرًا سلبيًا على الجسم، نتيجة عدم إمداده بالسوائل المناسبة مع درجات الحرارة العالية، لتتمثل هذه الأضرار في المشاكل التالية، التي يمكن أن تظهر بشكل تدريجي أو فجأة دون سابق إنذار بسبب الخطوة الشديدة لعدم تناول الماء بشكل مستمر.
- جفاف الجلد.
- قلة العرق.
- تحول لون البول إلى الأصفر الداكن.
- جفاف الحلق.
- رائحة الفم الكريهة.
- سوء المزاج والعصبية والتوتر.
- انعدام التركيز وتشتت الانتباه.
- سرعة ضربات القلب.
- الشعور بالتعب الشديد والإرهاق.
- تشنج العضلات.
- التعرض للدوخة خاصة للسيدات.
- انخفاض ضغط الدم.
- الصداع المتكرر.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- الرغبة في الغثيان.
حل مشكلة عدم شرب الماء
إليك مجموعة من النصائح التي أثبتت فعاليتها، كـ حل مشكلة عدم شرب الماء، والتغلب على الأضرار الجسيمة الناتجة عنها.
اقرأ على الموقع الرسمي
إليك ايضا :
- نجلاء الودعاني تعلن طلاقها رسميًا وتعلق: السبب لن يعرفه حتى الجني الأزرق
- الثوم النيء: سر الجمال والمناعة والخصوبة
- ابنة قاتل وآكل لحوم البشر: طفولتي كانت رعبًا.. صور
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحافة الجديد وقد قام فريق التحرير في صحافة 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.