متابعة- غرام محمد
البطيخ فاكهة آمنةً عامةً لمرضى السكري. ومن يعانون من خطر الإصابة بالسكري عند تناوله بكميات معتدلة. إلا أنّه يجب الحذر من عصير البطيخ الذي يحتوي على نسبة عالية من السكر. وهذه أهم الفوائد:
فيتامين أ. الذي يحافظ على صحة الكلى والقلب والرئتين والعينين.
فيتامين ج. الذي يسهم في الحفاظ على صحة القلب ويحارب السرطان. ونزلات البرد.
البوتاسيوم. المغنيسيوم.
الحديد.
الكالسيوم. فيتامين ب6.
ألياف. التي تسهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي.
ونظرا لمحتوى البطيخ الكبير من الماء. فهو يُعدّ مناسباً للحفاظ على رطوبة الجسم. كما يساعد في إدارة الوزن عن طريق تعزيز الشعور بالشبع لوقت أطول. والتقليل من الرغبة بتناول الحلويات.
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل لمرضى السكري.. فوائد ثمينة للبطيخ الأحمر وتم نقلها من صحافة الجديد نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة 24 نت بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المزيد من التفاصيل من المصدر - (اضغط هنا)