يعد النظام الغذائي القلوي أحد أكبر الاكتشافات الغذائية في السنوات الأخيرة، وقد اكتسب شعبية كبيرة في جميع المجالات نظراً لفوائده الصحية المحتملة. ويُعتقد أن الأطعمة القلوية، التي تكون عادة نباتية ومنخفضة في المركبات المكونة للأحماض، تساعد في استعادة توازن درجة الحموضة في الجسم بما يعزز الصحة العامة.كما يعمل جسم الإنسان في أفضل حالاته عندما يكون في حالة قلوية، أي في حالة تتراوح فيها درجة الحموضة بين 7.35 إلى 7.45، بحسب ما ورد في تقرير نشره موقع Money Control.خضروات ورقية.. وحبوب كاملةوللمساعدة في تقليل كمية المحتوى الحمضي في الجسم والحفاظ على التوازن، ينصح خبراء التغذية بتناول الأطعمة القلوية مثل الخضراوات الورقية والحبوب الكاملة والبقول والتوت والفواكه الحمضية والمكسرات والبذور والمكونات العضوية الجيدة.كما يوصي الخبراء بتقليل تناول اللحوم والأطعمة المصنعة والمشروبات الغازية، ويمنح النظام الغذائي القلوي مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية كما يلي:1. تعزيز مستوى الأس الهيدروجينييشير مستوى الأس الهيدروجيني في الجسم إلى الحموضة أو القلوية. تعتبر قيمة الرقم الهيدروجيني 7 محايدة، بينما تشير القيم
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل 5 فوائد صحية للأطعمة القلوية.. احرص على تناولها وتم نقلها من صحافة الجديد نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة 24 نت بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المزيد من التفاصيل من المصدر - (اضغط هنا)
تابعنا