صحافة 24 نت - تفاصيل عن تمارين كيجل تمارين بسيطة تقوم بها النساء لتضيق المهبل، وهى مفيدة للحوض أيضا، لذا فهى مفيدة أيضا... فوائد تمارين كيجل لتقوية عضلات المهبل والحوض, والان ننشر لكم التفاصيل كما وردت فتابعونا.
تمارين كيجل تمارين بسيطة تقوم بها النساء لتضيق المهبل، وهى مفيدة للحوض أيضا، لذا فهى مفيدة أيضا للرجال، ولها بعض الشروط للقيام بها، سنتعرف عليها خلال الأسطر القادمة ووفقا للتقرير المنشور عبر موقع "healthline" الطبي. أوضح التقرير، إلي أن القيام بتمارين كيجل من الأشياء المفيدة جدا للنساء، لأنها تساعد في التحكم في الإفرازات ولجعل عضلات قاع حوضك أقوى، والحوض هو المنطقة الواقعة بين الوركين التي تتواجد بها الأعضاء التناسلية، ولكن في حقيقة الأمر قاع الحوض هو في الحقيقة سلسلة من العضلات والأنسجة التي ت
اقرأ على الموقع الرسمي
إليك ايضا :
- حظك اليوم الجمعة 20 حزيران/يونيو 2025
- سعر الذهب في السعودية اليوم الأربعاء 18 يونيو 2025
- مواقيت الصلاة اليوم الخميس 19 يونيو 2025 في المدن والعواصم العربية
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحافة الجديد وقد قام فريق التحرير في صحافة 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.