تمارين كيجل تمارين بسيطة تقوم بها النساء لتضيق المهبل، وهى مفيدة للحوض أيضا، لذا فهى مفيدة أيضا للرجال، ولها بعض الشروط للقيام بها، سنتعرف عليها خلال الأسطر القادمة ووفقا للتقرير المنشور عبر موقع "healthline" الطبي.أوضح التقرير، إلي أن القيام بتمارين كيجل من الأشياء المفيدة جدا للنساء، لأنها تساعد في التحكم في الإفرازات ولجعل عضلات قاع حوضك أقوى، والحوض هو المنطقة الواقعة بين الوركين التي تتواجد بها الأعضاء التناسلية، ولكن في حقيقة الأمر قاع الحوض هو في الحقيقة سلسلة من العضلات والأنسجة التي ت
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل فوائد تمارين كيجل لتقوية عضلات المهبل والحوض وتم نقلها من صحافة الجديد نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة 24 نت بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المزيد من التفاصيل من المصدر - (اضغط هنا)
تابعنا