صحافة 24 نت - تفاصيل عن العصبية والغضب تزيد حدتها مع ارتفاع درجات الحرارة، وقال الدكتور عادل سلطان استشارى العصبية... لماذا يكون البعض أكثر عصبية فى الحر؟.. نصائح للسيطرة على انفعالاتك, والان ننشر لكم التفاصيل كما وردت فتابعونا.
العصبية والغضب تزيد حدتها مع ارتفاع درجات الحرارة، وقال الدكتور عادل سلطان استشارى العصبية والنفسية إن الكثير من العموامل تؤثر بالسلب على النواقل العصبية، وعلى طبيعة التحمل العصبى خلال الطقس الحار، ما يجعل البعض يشعر بسهولة بالغضب لصعوبة وصول الإشارات والأوامر العصبية لجميع أنحاء الجسم.
أضرار الغضب فى الطقس الحار
تابع موضحا أن التوتر والعصبية تزيد فرص الإصابة بالكثير من الأمراض الجسدية والأعراض الإعيائية خاصة خلال ارتفاع درجات الحرارة، فقد تسبب حالة من..
اضطرابات ضربات القلباضطراب مستويات الضغط بالارتفاع أو الانخفاض الحادنوبات غضب وعصبية عارمةاضطرابات جسدية ودوار والم بالجسمالشعور بالإعياء والضعف العامالإصابة بالتهابات بالأعصاب، مثل التهاب العصب السابع أو الخامس
نصائح ضرورية للسيطرة على الغضب في الطقس الحار
1. الترطيب هو أهم الخطوات الصحية التي تعزز من الشعور باعتدال درجة حرارة الجسم خلال الطقس الحار2. اشرب الكثير من المياه والسوائل الصحية على مدار اليوم3. إذا كنت تتناول دواء نفسيا أو عصبيا التزم بأدويتك في مواعيدها4. إسال طبيبك عن تعديل الجرعات أو الأوقات وفقا لخطتك خلال الصيف5. اهتم بتناول الطعام الصحى الخفيف غير المقلى أو المعزز لزيادة حدة ارتفاع درجة حرارة الجسم6. محاولة البقاء في أجواء باردة وابتعد عن الطقس الحار7. اهتم بالبقاء نشطا من خلال ممارسة بعض التمرينات الرياضية الصباحية داخل المنزل8. الاستحمام وتمارين التنفس، وتمارين الاسترخاء طرق فعالة.
اقرأ على الموقع الرسمي
إليك ايضا :
- مفاجأة لبرج الميزان.. اعرف توقعات الأبراج وحظك اليوم الأحد 15 يونيو 2025
- خدعة سهلة قبل تناول الوجبات تساعدك في الحفاظ على وزنك
- أبل تكشف عن سبب سماحها لجهاز آيباد أخيرا بأن يكون أشبه بـ"ماك"
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحافة الجديد وقد قام فريق التحرير في صحافة 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.