زيادة التحصيل العلمي
وحذر من الإفراط في تناول مشروبات الكافيين وتحديدا القهوة ، إذ إن بعض طلبة المدارس قد يفرطون في تناول القهوة من أجل السهر وتنبيه الأعصاب .ونصح د.قانديه، الطلاب بالحرص على تناول وجبة الفطور الصباحي قبل التوجه لأداء الاختبار ، لكون هذه الوجبة تعد من الوجبات المهمة من الناحية الغذائية لأنها تأتي بعد مدة طويلة من آخر وجبة تم تناولها، حيث تساعد على زيادة النشاط والتحصيل العلمي لأنه يمد الجسم بالعناصر الذي يحتاجها ، كما أنه عند إهمال تناول وجبة الإفطار فإن ذلك قد يؤدي إلى سرعة الإحساس بالتعب، قلة الاستيعاب والتفاعل الذهني والإجهاد العقلي.وأكد في ختام حديثه أن فترة الاختبارات تعتبر فترة استثنائية وحالة طوارئ، إذ يعاني معظم الطلاب من الشعور بالتوتر والقلق قبل الاختبارات، وهذا النوع من الشعور يعد طبيعياً جداً وصحياً في معظم الوقت، لأنه يجعل الطلاب والطالبات في حالة اليقظة والحرص على أهمية بذل مجهود أكثر والمذاكرة بطريقة وخطوات صحيحة ، مشددا على الطلاب والطالبات بضرورة بدء الإجابة على الأسئلة السهلة استغلالا للوقت وحفاظا على عدم تشتت الذهن.وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل استشاري لـ "اليوم": تجنبوا السهر والقهوة خلال الاختبارات ولا تهملوا الفطور وتم نقلها من صحافة الجديد نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة 24 نت بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المزيد من التفاصيل من المصدر - (اضغط هنا)