صحافة 24 نت - تفاصيل عن تاريخ النشر 20 يونيو 2025 04 12 GMT طريقة عمل الأساي في المنزلهل سمعتِ من قبل... طريقة عمل الأساي في المنزل, والان ننشر لكم التفاصيل كما وردت فتابعونا.
تاريخ النشر: 20 يونيو 2025 - 04:12 GMT طريقة عمل الأساي في المنزل
هل سمعتِ من قبل الأساي بالفاكهة؟ استمتعوا بمزيج لذيذ من الفواكه الطازجة والبذور الصحية والصلصات الرائعة، حيث يعتبر خيار رائع ليمد جسمك بالطاقة اللازمة ويساعدك على فقدان الوزن.
طريقة عمل الأساي في المنزل
المقادير
- ملعقة حجم كبير من بذور الشيا
- ملعقة حجم كبير من بودرة الاساي المثلجة
- 4 حبات تمر بدون نواة
- ملعقة حجم كبير من الكاكاو
- كوب واحد من الفراولة المجمدة
- 2 حبة من الموز المجمدة الكبيرة
- كوب توت بري مجمد
- 2 كوب حليب أو زبادي
- ملعقة حجم كبير من بذور الكتان
طريقة التحضير
- أولاً قم بخلط جميع المقادير السابقة في الخلاط الكهربائي حتى يتكوّن معك خليط يكون قوامه سميك قليلًا.
- ثم وزع الاأساي في أطباق التقديم.
- ثم قم بالتزيين الأطباق بشرائح الموز والفراولة والجرانولا وأيضاً الفستق.
- ثم قم تناوله باردًا، وصحتين وعافية.
- شرائح موز أو فراولة
- رقائق جوز الهند
- زبدة الفول السوداني أو اللوز
- قليل من العسل أو التمر المفروم
- حبوب الشيا أو بذور الكتان
- جرانولا صحية
© 2000 - 2025 البوابة ( )
اقرأ على الموقع الرسمي
إليك ايضا :
- شديد الحرارة نهارًا.. حالة الطقس المتوقعة غدا الجمعة 20 يونيو 2025
- برج الحوت يفي بوعوده.. تعرّف إلى حظك وتوقعات الأبراج ليوم الجمعة 20 يونيو 2025
- موعد إعلان نتيجة الشهادة الإعدادية بالقليوبية 2025.. المديرية تكشف التفاصيل
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحافة الجديد وقد قام فريق التحرير في صحافة 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.