الأربعاء 26/مارس/2025 - 05:22 ص
توصلت نتائج دراسة جديدة، إلى أن اتباع نظام غذائي صحي قائم على النباتات، يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الوفاة المبكرة لدى الأشخاص المصابين بأمراض القلب أو السكري أو السمنة، ووجد الباحثون انخفاضًا في خطر الوفاة بنسبة تتراوح بين 17% و24%، مما يفسر أهمية تناول الأطعمة الكاملة وتجنب الخيارات النباتية غير الصحية.
النظام الغذائي النباتي يدعم صحة مرضى القلب والسكري
وبحسب ما نشر في صحيفة تايمز ناو نيوز، الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والسكري أو بدانة يعانون من اضطرابات قلبية وأيضية ومخاطر صحية كبيرة، بما في ذلك انخفاض متوسط العمر المتوقع، وتشير نتائج الدراسة إلى أن اتباع نظام غذائي صحي قائم على النباتات، يمكن أن يزيد من فرصهم في العيش لفترة أطول، ويرتبط اتباع نظام غذائي نباتي متوازن بانخفاض خطر الوفاة المبكرة لأي سبب، بما في ذلك أمراض القلب والسرطان، بنسبة تتراوح بين 17% و24%.
وقال الباحث الرئيسي الدكتور زانغلينغ تشين من مستشفى شيانغيا الثاني التابع لجامعة سنترال ساوث في تشانغشا، الصين، قد تساعد هذه النتائج الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلب والأيض على اتخاذ خيارات صحية في نمط حياتهم.
أهمية اختيار الأطعمة النباتية الصحية
ويعزز تناول الأطعمة النباتية الغنية بالعناصر الغذائية طول العمر، فإن الخيارات النباتية غير الصحية قد تُؤدي إلى نتائج عكسية، ووجدت الدراسة أن الأنظمة الغذائية الغنية بالحبوب المكررة والبطاطس والمشروبات السكرية تزيد من خطر الوفاة المبكرة بنسبة تتراوح بين 28% و36%، تُساهم هذه الأطعمة في زيادة الوزن وارتفاع سكر الدم، مما يؤدي إلى مضاعفات صحية أخرى، وإن زيادة تناول الأطعمة النباتية الصحية، وتقليل تناول الأطعمة النباتية غير الصحية، وتقليل تناول الأطعمة الحيوانية، كلها عوامل مهمة.
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل دراسة: النظام الغذائي النباتي يساعد مرضى القلب والسكري على العيش لفترة أطول وتم نقلها من صحافة الجديد نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة 24 نت بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المزيد من التفاصيل من المصدر - (اضغط هنا)