ومن أفضل المشروبات التي يُنصح بها في مثل هذه الحالات: مشروب الزنجبيل بالنعناع والليمون
فوائد مشروب الزنجبيل بالنعناع والليمون
تحسين عملية الهضم
الزنجبيل يُنشط العصارات الهضمية، بينما يعمل النعناع على تهدئة عضلات المعدة وتخفيف التقلصات.
التقليل من الانتفاخ والغازات
يمتاز هذا المشروب بقدرته على التخلص من الغازات وتنظيم حركة الأمعاء، مما يساعد على الشعور بالراحة بعد الأكل.
تحفيز وظائف الكبد
الليمون والزنجبيل يساهمان في تنشيط الكبد وزيادة إفراز العصارة الصفراوية، الضرورية لهضم الدهون الثقيلة.
ترطيب الجسم
بعد تناول الأطعمة المالحة والدهنية، يساعد هذا المشروب في إعادة توازن السوائل وترطيب الجسم.
تقوية المناعة
بفضل مكوناته الغنية بمضادات الأكسدة، يساعد هذا المشروب أيضًا في دعم جهاز المناعة.
المكونات
كوب من الماء الساخنبضع أوراق من النعناع الطازج (4 – 5 أوراق)شريحة صغيرة من الزنجبيل الطازج (أو نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون)عصير نصف ليمونةملعقة صغيرة من العسل الطبيعي (اختياري للتحلية)
طريقة التحضير
يُغلى الماء ثم يُضاف إليه الزنجبيل وأوراق النعناع.يُترك المزيج مغطى لمدة 5 – 7 دقائق.
يُضاف عصير الليمون والعسل (اختياري)، ثم يُشرب دافئًا.يُفضّل تناول هذا المشروب بعد الأكل بنصف ساعة لتسهيل الهضم وتخفيف الشعور بالثقل.
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل مشروب الهضم المثالي بعد اللحمة والفتة.. اعرف فوائده لصحتك وتم نقلها من صحافة الجديد نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة 24 نت بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المزيد من التفاصيل من المصدر - (اضغط هنا)