صحافة 24 نت - تفاصيل عن يعتبر مشروب الحلبة مع الحليب مزيجًا طبيعيًا غنيًا بالعناصر الغذائية التي تدعم صحة الجسم وتعزز... فوائد مشروب الحلبة مع الحليب لصحة البشرة والجسم, والان ننشر لكم التفاصيل كما وردت فتابعونا.
يعتبر مشروب الحلبة مع الحليب مزيجًا طبيعيًا غنيًا بالعناصر الغذائية التي تدعم صحة الجسم وتعزز نضارة البشرة، حيث يجمع هذا المشروب بين فوائد الحلبة الغنية بالفيتامينات والمعادن مع البروتينات الموجودة في الحليب، ما يجعله خيارًا صحيًا متكاملاً.
فوائد الحلبة مع الحليب
خفض مستويات الكوليسترول والدهون الضارة: يساهم المشروب في تقليل الدهون الثلاثية التي يفرزها الكبد، مما يخفف من خطر الإصابة بأمراض القلب، ارتفاع ضغط الدم، والسكتات الدماغية.
دعم فقدان الوزن: تحتوي الحلبة على مركبات مثل الجلوكومانتان، وفيتامين ج، الكيتوزان، والألياف التي تعزز الشعور بالشبع وتحد من الرغبة في تناول الطعام، بينما يحفز الحليب منخفض الدسم فقدان الوزن.
مكافحة التعب والإجهاد: يعزز هذا المشروب نشاط الجهاز العصبي ويزود الجسم بالطاقة، كما يقي من التشنجات والمشاعر السلبية كالقلق والتوتر.
تحسين النوم: يساهم شرب الحلبة مع الحليب دافئًا قبل النوم في زيادة الشعور بالراحة والسكينة والتقليل من الأرق.
بناء العضلات: البروتينات الغنية في الحليب تساعد على تنمية العضلات، لذا يُفضل تناوله بعد التمارين الرياضية.
تحسين صحة المرأة أثناء الحمل وبعده: يساعد المشروب في زيادة إنتاج الحليب وتحفيز الرحم وتسريع الولادة، لذا يُنصح باستشارة الطبيب قبل تناوله خلال فترة الحمل.
تعزيز صحة البشرة: لما يحتويه المشروب من فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة، فإنه يجعل البشرة أكثر نضارة وحيوية.
علاج مشاكل الجهاز الهضمي: يساهم في تخفيف حموضة المعدة والوقاية من اضطرابات القولون.
تنظيم السكر وتقوية الأسنان وتحسين الرؤية: يعمل المشروب على ضبط مستوى السكر في الدم، يدعم صحة الأسنان، ويحسن القدرة البصرية.
طريقة تحضير مشروب الحلبة مع الحليب
المكونات:
ملعقتان صغيرتان من بذور الحلبة.
كوبان من الماء.
كوب من الحليب.
سكر أو عسل للتحلية حسب الرغبة.
التحضير:
يُغلى الحلبة في الماء على نار متوسطة لبضع دقائق.
يُسخن الحليب في وعاء آخر حتى الغليان.
يُسكب ماء الحلبة على الحليب ويُغلى المزيج لبضع دقائق أخرى.
يُصفى الشراب في كوب التقديم، ثم يُحلى بالعسل أو السكر حسب الذوق.
اقرأ على الموقع الرسمي
إليك ايضا :
- بعد تعرضها للقصف على الهواء.. من هي المذيعة الإيرانية سحر إمامي؟
- الثوم النيء: سر الجمال والمناعة والخصوبة
- نجلاء الودعاني تعلن طلاقها رسميًا وتعلق: السبب لن يعرفه حتى الجني الأزرق
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحافة الجديد وقد قام فريق التحرير في صحافة 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.