لسوء الحظ، أصبح الحصول علىقسطٍ كافٍ من النوم الهانئ شيئاً نادراً في هذه الأيام. ويلجأ البعض إلى مكملات الميلاتونين؛ أملاً في ليلة هانئة. فما مخاطر تناوله؟قد تتسبب جودة النوم المتدنيةفي عواقب صحية وخيمة مثل خفض الإنتاجية، وزيادة خطر الإصابة بأمراضٍ مثلالسكري وارتفاع ضغط الدم. لذلك، يتجه الأشخاص الآن إلىتناول مكملات «الميلاتونين»؛ للتغلب على مجموعة واسعة منمشكلات النوم، من بينها الأرق واضطراب النوم الناتج عن العمل بنظام المناوبة.هرمون الميلاتونين منوِّم طبيعيلأنهذا الهرمون لا يظهر إلا ف
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل مكملات الميلاتونين تساعد على النوم.. وهذا موعدها المناسب والجرعة اللازمة وتم نقلها من صحافة الجديد نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة 24 نت بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المزيد من التفاصيل من المصدر - (اضغط هنا)
تابعنا